光の玉を頭から体の中に入れ、自分の体をゆっくりと癒していきます。

自分のからだ、光の旅。

 

昔、ミクロの決死圏(けっしけん)と言うアメリカ映画がありました。

小さな小さな、ミクロのサイズになったお医者さんチームが、ミクロの潜航艇(せんこうてい)に乗って体の悪いところを治す、と言うような物語。

 

この瞑想は、そのミクロの潜航艇の代わりに光の玉で自分の体を旅します。

からだの気になる場所を見つけたら、光で労(いた)わり、癒やして、自分のからだを癒してみましょう。

 

誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。

光の瞑想で、体全体をほっこりと緩めていきましょう🌿

誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨

光の瞑想 ー自分の体の中へー/おひとり・ プライベート瞑想クラス

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$60.00価格
  • 〜クラスの流れ〜

     

    イントロダクション:

    簡単に自己紹介したあとに、今日の瞑想の流れをご説明していきます(約5分)

     

    優しい呼吸法:

    瞑想に入りやすくするために、呼吸を整えていきます。

    す〜は〜。深い息で心も体も落ち着かせていきます(約5〜10分)

     

    誘導瞑想:

    各テーマに沿って、私が誘導させていただきます。

    リラックスして、瞑想の旅をお楽しみくださいね!(約20分)

     

    誘導瞑想後:

    体験後のご質問や、瞑想のシェア。

    瞑想体験のシェアで、瞑想中には気づかなかったことを思い出す事もとても多いのです。なので、その時間を設けています。

    瞑想で、心身ともに最高にリラックスしていきましょう🌿

     

    忘れずに!

    一つめ:

    キャンセルは受け付けておりません。

    その代わり、他のクラスへのリスケジュールが出来ます。

    詳しくは、下の方にある「お申し込みの前に🌿キャンセルについて」

    をお読みください。

     

    二つめ:

    カート🛒のページにある「備考を追加」の欄に、必ずこちらをご記入をお願いします。

     

    ⑴お名前

    ⑵お住まいの国 (ロサンジェルス在住なので、時差の計算のため)

    ⑶ご希望の日時(ご自分の国時間での、候補日と時間帯を幾つか)

     

    この3つを、「備考を追加」の入力欄にご記入ください。

    (この記入欄は、🛒カートの画面にいくとあります。)

    こちらから追って、メッセージを送らせていただきます。

    どうぞよろしくお願いします🌿

  • ごめんなさい。キャンセルは受け付けておりません。

    その代わり、他のクラスへのリスケジュールが出来ます。

    お手数をお掛けしますが、ご希望のクラスと日程をお知らせください。

    追ってこちらからご連絡いたします🌿

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