自分のからだ、光の旅。
光の玉を頭から体の中に入れ、自分の体をゆっくりと癒していきます。
昔、ミクロの決死圏(けっしけん)と言うアメリカ映画がありました。
小さな小さな、ミクロのサイズになったお医者さんチームが、ミクロの潜航艇(せんこうてい)に乗って体の悪いところを治す、と言うような物語。
この瞑想は、そのミクロの潜航艇の代わりに光の玉で自分の体を旅します。
からだの気になる場所を見つけたら、光で労(いた)わり、癒やして、自分のからだを癒してみましょう。
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
光の瞑想で、体全体をほっこりと緩めていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
光の瞑想 ー自分の体の中へー／おひとり・ プライベート瞑想クラス ¥6,000
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$60.00価格
〜クラスの流れ〜
イントロダクション：
簡単に自己紹介したあとに、今日の瞑想の流れをご説明していきます（約5分）
優しい呼吸法：
瞑想に入りやすくするために、呼吸を整えていきます。
す〜は〜。深い息で心も体も落ち着かせていきます（約5〜10分）
誘導瞑想：
各テーマに沿って、私が誘導させていただきます。
リラックスして、瞑想の旅をお楽しみくださいね！（約20分）
誘導瞑想後：
体験後のご質問や、瞑想のシェア。
瞑想体験のシェアで、瞑想中には気づかなかったことを思い出す事もとても多いのです。なので、その時間を設けています。
瞑想で、心身ともに最高にリラックスしていきましょう🌿
キャンセルポリシー：
ご入金後にキャンセルされる場合は、キャンセル料を頂戴いたします。
振込手数料はご負担していただきます。
・セッション３日前（７２時間前）までのキャンセル料：600円（料金10％）
・セッション３日前～当日のキャンセル料：100％
＊セッション後のご返金は受け付けませんのでご了承ください。