五感 de 瞑想のクラス
今日は、どんな瞑想の気分?
お好きな瞑想をお選びください。
色の瞑想/おひとり・ プライベート瞑想クラス
¥6,000 ( $60 )

色の瞑想です。
今日の色は、どんな色?
3つの色へ誘導していきます。
一つ一つの色を、体から感じてみましょう。
好きな色、あまりしっくりこない色、そして自分が思っているいろんな色のイメージ。
もしかしたら、そんな枠を超えた各色と自分との関係を発見するかもしれません。
色へのボンボヤージュ。一緒にそんな旅をしてみませんか?
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
色を体全体で感じたり、ほろりと素敵な思い出に結びついたり。
そうしていきながら、体全体をほっこりと緩めていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
空への瞑想/おひとり・ プライベート瞑想クラス ¥6,000 ( $60 )

空への瞑想です。
誘導瞑想で、青い大きな空まで行きましょう!
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
大空を自由に飛び回り、雲と遊んだり、太陽の光を感じたりしますよ!
大空での瞑想で、体や心の疲れを取っていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
山への瞑想/おひとり・ プライベート瞑想クラス ¥6,000 ( $60 )

山への瞑想です。
大きな山。高い山。なだらかな山。いろんな山。
瞑想で、あなただけの山へ行ってみましょう。
麓から頂上まで、しっかりと登っていきますよ。
山を、山のエネルギーを、体一杯で感じながら登りましょう。
もちろん、登山の経験がなくても、ハイキングの経験がなくても、大丈夫。
景色を眺めながら、おいしい空気をす〜は〜と呼吸をしながら、登っていきましょう。
山頂からの眺めも、きっと素晴らしいはず!
山登りの瞑想。一緒に行ってみませんか?
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
山登りをしながら、体全体をほっこりと緩めていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
草原への瞑想/おひとり・ プライベート瞑想クラス ¥6,000 ( $60 )

瞑想で、草原へ行ってみませんか。
あなただけの素敵な草原へ!
風に気持ちよく揺られているお花たち。
歩く足元に、気持ちよく触れる草。
緑あふれる小高い丘。
向こうに見える大きな木。
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。ゆっくりと、草原で癒されてる時間を過ごしましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
宇宙への瞑想/おひとり・ プライベート瞑想クラス ¥6,000 ( $60 )

こちらは、宇宙への瞑想です。
誘導瞑想で、空のずっと向こうの宇宙まで行きましょう!
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
宇宙探検。いくつかの惑星を訪ねてみましょう。
あなただけの素敵な宇宙へ!そして、その空間で体や心の疲れを取っていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
愛の瞑想・自分を愛していこう/おひとり・ プライベート瞑想クラス
¥6,000 ( $60 )

愛の瞑想です。
自分の愛を感じていきましょう。
そしてハグするように、自分をぎゅっと愛していきましょう。
自分を愛する旅。ボンボヤージュ♡
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
自分を愛する気持ちをいっぱい感じていきましょう。
そうしていきながら、体全体をほっこりと温めていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨
光の瞑想・自分の体の中へ/おひとり・ プライベート瞑想クラス
¥6,000 ( $60 )

自分のからだ、光の旅。
光の玉を頭から体の中に入れ、自分の体をゆっくりと癒していきます。
昔、ミクロの決死圏(けっしけん)と言うアメリカ映画がありました。
小さな小さな、ミクロのサイズになったお医者さんチームが、ミクロの潜航艇(せんこうてい)に乗って体の悪いところを治す、と言うような物語。
この瞑想は、そのミクロの潜航艇の代わりに光の玉で自分の体を旅します。
からだの気になる場所を見つけたら、光で労(いた)わり、癒やして、自分のからだを癒してみましょう。
誘導していきますので、瞑想が苦手な方でも安心して参加していただけます。
光の瞑想で、体全体をほっこりと緩めていきましょう🌿
誘導瞑想の後は、きっとリフレッシュ✨